Primeiro temos que entender oque é ansiedade! O que é a ansiedade? O que é ansiedade e oque pode causar? A ansiedade é uma reação natural do nosso corpo diante de situações que percebemos como perigosas ou estressantes mas ela Ela nos prepara para enfrentar desafios, liberando hormônios como adrenalina e cortisol, que deixam o … Continue lendo dicas para melhorar a ansiedade!